Содержание Польза отжиманий заключается в следующем: Здоровье суставов. Увеличение мышечной силы. Поддержание целостности сердца и артерий. Увеличение баланса. Неправильное выполнение упражнения может привести к следующим последствиям: Несколько советов,…

Содержание Понятия верхнего и нижнего артериального давления (АД) Факторы, влияющие на показатели давления. Общепринятые нормы На давление влияют индивидуальные особенности организма: Возрастные нормы артериального давления Что такое пульсовое…

Содержание Что такое стретчинг Отличие стретчинга от других направлений фитнеса Чем отличается от йоги Чем отличается от пилатеса Основные упражнения Растяжка для начинающих Растяжение передней поверхности бедра Растяжение…

Содержание Анатомия ягодиц Какие бывают формы ягодиц у девушек Упражнения для подкачки ягодиц в домашних условиях Ягодичный мостик Махи назад согнутой ногой Приседания Приседания с отведением ноги назад…

Содержание От чего зависит скорость достижения результата Что нужно для того, чтобы накачать пресс как можно быстрее Общие рекомендации Как парню накачать пресс в течение месяца За сколько…

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным…

Каждому из нас так или иначе приходится задумываться о том, что же в действительности происходит с человеком после смерти. Книга М. Ньютона “Путешествия Души” – это сенсация. Сразу…

Как разжечь мангал. В этом ролике покажут как приготовить угли для мангала, без жидкости для розжига. Розжиг мангала газовой горелкой. (продаются в хозяйственных, рыболовных, охотничьих магазинах)  

Stamina – Клавиатурный тренажер, который поможет легко и быстро овладеть десятипальцевым набором и методом слепой печати. Он обладает удобным и интуитивно понятным пользовательским интерфейсом и поддерживает несколько раскладок клавиатуры,…